Kinderyoga und andere Entspannungsmethoden helfen Kindern körperlich und mental zur Ruhe zu kommen, fördern ihre Konzentration und stärken ihr Selbstvertrauen. Sie lernen ihren Körper besser kennen und trainieren ihre Bewegungsfähigkeit. Es ist ein idealer Ausgleich und hilft, den Stress, den bereits Kinder erleben, abzubauen und mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen.
Mithilfe von Fridolin Frosch, einer Fingerpuppe, werden die Kinder spielerisch und fantasievoll an verschiedene Entspannungsübungen herangeführt. Sie lernen dabei ihren ganz eigenen "Pause-Knopf" kennen, den sie im Alltag drücken können, wenn sie Ruhe brauchen oder es ihnen schwerfällt, zur Ruhe zu kommen. Fantasiereisen, Wahrnehmungs- und Yoga-Spiele ermöglichen abwechslungsreiche und kindgerechte Stunden voller Spaß.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kuscheldecke, Kissen/Kuscheltier, Anti-Rutsch-Socken oder Schläppchen
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